건강에 좋은 주스 음료를 만들기 위한 팁!
야채를 규칙적으로 먹지 않는 대부분의 사람들은 맛을 즐기지 않기 때문에 그렇게 한다.
과일과 야채를 저어 먹으면 음식이 가득 담긴 접시를 먹지 않고도 비타민과 미네랄의 장점을 누릴 수 있다.
아래에서 쥬싱에 대해 배우고 쥬싱할 때 고려해야 할 사항들을 배울 수 있는 팁을 찾을 수 있을 것이다.
건강한 주스를 준비할 때는 딥그린 채소를 선택하여 주스의 기초가 된다.
주스 함량의 절반에서 3분의 1은 차드, 브로콜리, 시금치와 같은 야채여야 한다.
나머지 쥬스는 당신이 좋아하는 과일을 이용해 훌륭한 맛을 위해 만들어라.
집에서 만든 사과 주스를 만들 때 할 수 있는 가장 신선하고 가장 익은 사과를 고르시오.
사과는 타박상을 입어도 괜찮고 타박상을 입어도 괜찮다.
특정한 종류의 사과들, 예를 들어 맛이 더 달콤한 사과들은 가장 풍부하고, 가장 맛이 좋은 주스를 만드는 경향이 있다.
이 사과들에는 갈라, 후지, 레드 딜리셔스, 로마 사과가 포함되어 있다.
몸에 가장 건강한 색은 녹색이므로 몸에 건강한 영양분을 공급하기 위해 시금치, 파슬리, 브로콜리, 샤드 등을 첨가한다.
적어도 절반과 4분의 3정도의 초록색 재료를 주스에 넣은 다음 과일처럼 조금 더 달콤한 재료를 넣어 맛을 낸다.
과일 주스는 천연 설탕이 풍부하고 야채보다 비타민과 영양분이 적다.
시간을 내서 정말로 쥬스를 즐기세요.
주스를 한 모금 마시고, 다른 맛을 충분히 즐기세요.
침과 섞어서 입안에서 소화를 시작한다.
주스는 저절로 마셔라.
주스 한 잔에 들어가는 생산물의 양을 생각해보면, 어떻게 이것이 사실일 수 있는지 알 수 있을 것이다.
주스는 그 자체로 식사로 섭취되어야만 영양가가 혈류로 훨씬 빨리 들어갈 수 있다.
길을 알려주기 위해 색을 사용해라.
화려한 색상을 주는 것뿐만 아니라, 과일뿐만 아니라, 많은 다양한 야채들이 많은 비타민과 영양소로 채워져 있다.
이러한 차이점들은 무수한 취향과 함께 균형 잡힌 균형 잡힌 영양 계획을 제공한다.
만약 당신의 아이들이 야채나 그들의 취향을 좋아하지 않는다면, 그것들을 쥬싱하는 것을 고려해보라.
채소의 맛을 싫어하는 아이들이 많다.
그래서 당신은 쥬스를 먹임으로써 그들이 소홀히 하는 야채로부터 그들이 놓치고 있는 영양분을 줄 수 있다.
생강을 먹는 것은 체한 것을 돕는 좋은 방법이다.
주스 음료를 넣으면 힐링에 도움이 되기 때문에 재미를 더할 수 있다.
생강은 많은 항염증 성질을 가지고 있으며 위궤양과 산성 역류에도 도움을 줄 수 있다.
나이가 들면서 나이에 따른 부정적인 영향을 느끼기 시작하면 주싱 습관을 들이면 젊음을 느낄 수 있다.
쥬싱 야채와 과일은 기억력을 향상시키고, 아픈 관절을 완화하며, 노화 과정을 늦출 수 있는 영양감소 주스로 보상한다.
주스 혼합물을 만든 후에는 가능한 한 빨리 그것을 섭취하는 것을 기억하라.
영양가가 가장 높은 건강 주스를 위해서는 쥬싱 공정이 시작되자마자 영양소가 어느 정도 소실된다는 점을 명심해야 한다.
주스를 오래 보관할수록 영양소의 분해는 더 많이 일어날 것이다.
어떤 주스든 만드는 즉시 마셔야 한다.
신선한 주스는 약간 쓴 맛이 나겠지만, 이것은 달콤한 과일과 채소를 첨가함으로써 가려질 수 있다.
오렌지, 딸기, 당근은 달콤하고 독특한 맛을 낸다.
좋은 조합은 체리, 블루베리, 딸기, 크랜베리 같은 것이다.
여러분의 특정한 영양 요구와 향미 선호에 맞게 다른 조합들을 섞고 일치시키도록 하십시오.
마이스팅 주스기는 초보자와 전문가 모두에게 가장 좋은 선택이다.
다른 쥬커에 부족한 특징을 가지고 있으며, 제분, 갈기, 퓌레가 가능하여 얼어붙은 사막까지 만들 수 있다.
그러한 특징들은 당신이 만들 수 있는 신나는 종류의 주스에 추가적인 요소를 더한다.
방금 읽은 기사의 팁을 사용하여 여러분이 영양가 있는 쥬싱의 세계에서 시작하도록 도와라.
여러분은 몸이 갈망하는 미네랄과 비타민을 몸에 주입하기 시작하거나, 필요를 무시할 수 있는 선택권이 있다.
만약 당신이 그들의 맛 때문에 건강에 좋은 음식을 단념한다면, 쥬싱은 당신을 위한 해결책이다.
